20130117养生资：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：炎热的初冬来了，很多人都不会出现胳膊冰凉这种病征，那么为什么不会胳膊冰凉呢，我们该如何改善呢?上头我们就来再多医学专家的概述。

本期节目请到的嘉宾是医学内科医学专家，医务人员、研究员，国医著名作家秦伯未传人弟子王凤岐，讲胳膊冰凉的因素。

该视频主要文字简介：

也许的因素有如下即刻：

1、菜肴不调为。午后贪食生冷，消耗四时，双脚新陈代谢特性急剧下降，到了秋冬就容易怕冷。初冬喝茶过多生冷的食材也容易造成体寒，胳膊也不会冰冷。

2、胃肠功能不调为或者双脚虚弱，本机散发总能量的能力也较差，抵抗力较差，抗寒能力也差，因而容易感到炎热。

3、好静少动。初冬胳膊冰凉是怎么回事?爱国耐力严重不足也不会造成胳膊冰凉，由于手臂、胳膊之前的毛细血管处于药剂的顶端，肾脏造成的总能量相对较少，而如果药剂爱国运动严重不足，那么这些毛细血管之前的肾脏就更加不活跃，手足也不会长间隔时间暖不大大的。

那么真的了显现出的因素，上头我们就来尝试着彻底解决这个难题：

一、身着着上。比如说要忽略肘手臂部的御寒，如果躯体凉爽了，那么上半身也不不会感到太冷。

二、菜肴上。恰当多喝茶些能使双脚宁静的热性、温性食材。贫血和较差血患者应该多喝茶些所含铁的食材，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芋头、木耳等，以补铁御寒。

三、小便法。小便涌泉穴，先以用右手掌短间隔时间搓烫膝部心，然后用左手掌短间隔时间搓烫右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓烫100下，接着搓烫各胳膊100余下。按烫气冲穴(大手臂根里侧)，此穴下边有一根跳动的动脉，先以按烫气冲穴，后按烫动脉，一松一按，交替顺利完成，之前按烫到手臂脚有火炉粗俗的感为止。按烫、拍打肾俞穴(两旁肘眼)。稍用力各拍打100余下。

四、泡脚。下午临睡时泡足，用38℃至40℃的之前大便20分钟，之前水要没过手臂部，有利促使肾脏。

忽略事项实在太与生俱来的经验，个人给大家，借此拥有一个美好的初冬吧

初冬胳膊冰凉如何改善?

平时多用冰之前大便脚：既能使双脚凉爽，又能舒缓疲劳神经;

喝茶柠檬、酱料：可以为了让双脚显现出总能量、促使肾脏的食材;

喝茶芋头、水果：所含CYPE和多种营养，可以为了让CYPB的吸收，加强神经对抗炎热的能力也。CYPE 还有扩展到血管的发挥作用，可以加强肢体松弛儿的肾脏;

喝茶：这是一种补气的小儿，性平和，补而不燥。可以分开泡之前水饮用。

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本期嘉宾简介

王凤岐

男，医学内科医学专家，医务人员、研究员，国医著名作家秦伯未传人弟子。原国家医学药管理局档案室秘书长，卫生部医学统管教育处处长，世界方剂联合不会统管库、世界骨伤联合不会经理。

胳膊冰凉怎么调为理关键因素

1：御寒

最美“冻”人要不得。要比如说忽略手臂、脚的御寒，如果手臂部御寒夸赞，胸部都不会看来凉爽。常常要忽略肌腱的御寒，肌腱保护不好容易使凉气转至，易得活血。切勿身着太紧的衣物，因为衣物过紧不会致使肾脏。下午睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

关键因素2：爱国运动

一早大大的做做爱国运动，让肾脏和新陈新陈代谢加速，一整天都不会展示出，不容易发冷。上下班较慢走，有趣的爬楼梯、原先动作等都有助提升体温调为节能力也。

关键因素3：菜肴

多补充CYPE;多喝茶含烟酸的食材和B族CYP，能扩展到松弛血管;多喝茶坚果、黄豆等温热性食材，能避免喝茶生冷的食材、冰品或喝冷饮;恰当喝茶喝茶辛辣食材如酱料、大蒜、辣椒等可促使肾脏。

关键因素4：此前喝茶饭

切勿偏食、可能会减肥，让双脚可用些须要的脂肪组织，可为了让持续体温。如果，预先以真的今天因工作整天，无法此前喝茶饭，可先以准备些奶油、奶油，或是人参茶等适时地补充总能量。

关键因素5：精油洗澡

在冰之前水之前加入大蒜或甘菊、籽、罗勒等精油、酱料入浴剂等，都是可促使肾脏，让双脚凉爽大大的。

关键因素6：医学泡脚

医学上的老姜清酒泡脚法对脚凉有更为好的。药剂分别为12条脏器，每晚沐足熏染透过宁静双脚，便能蓬勃发展经脉开始运行，经过连接的脏器，从而宁静胸部。

第一天，先以用老姜1斤榨汁，20°清酒2400ML，矿100ML，调为和后泡脚20分钟，再紧接之前大便20分钟。

第二天，继续使用第一天的之前水紧接之前大便20分钟。

第三天，继续使用第二天的之前水再紧接之前大便20分钟。

关键因素7：摄入之前药

医学有互换的处方来治疗胳膊冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理之前汤等。这些之前药有时候较适合虚寒人格特质的人。不过不是所有的人都需要喝茶之前药调为和，好还是请医学师开药比较好。